Groepssessie Paardencoaching - Thema: Ruimte voor jezelf
Hoeveel ruimte geef jij jezelf?
In het dagelijks leven zijn we vaak bezig met anderen. We houden rekening met wat een ander nodig heeft, passen ons aan, nemen verantwoordelijkheid of vullen onze tijd met alles wat moet gebeuren. Soms blijft er maar weinig ruimte over voor onszelf.
Ruimte voor jezelf gaat over stilstaan bij de vraag: hoeveel ruimte geef ik mezelf eigenlijk?
Ruimte om te voelen wat je nodig hebt. Om een grens aan te geven. Om je eigen tempo te volgen. Om zichtbaar te zijn en je plek in te nemen. Maar ook om even niets te hoeven en gewoon te mogen zijn.
Paarden zijn voortdurend bezig met ruimte en afstand. Ze zoeken toenadering wanneer dat prettig voelt en nemen afstand wanneer ze daar behoefte aan hebben. Ze reageren op de ruimte die een ander inneemt en op de manier waarop iemand met die ruimte omgaat. Niet op wie je bent, wat je eerder wel of niet gedaan hebt of wat jouw plannen voor de toekomst zijn. Ze staan in het hier en nu en reageren puur en direct.
Tijdens deze groepssessie gaan we met de paarden ervaren wat ruimte voor jezelf betekent.
Misschien herken je bijvoorbeeld:
- Dat je gemakkelijk ruimte maakt voor een ander, maar minder voor jezelf.
- Dat je het lastig vindt om je grenzen aan te geven.
- Dat je geneigd bent jezelf aan te passen.
- Dat je juist veel ruimte inneemt en wilt onderzoeken wat dat met anderen doet.
- Dat je behoefte hebt aan meer vrijheid of eigen regie.
- Dat je wilt leren luisteren naar wat jij nodig hebt.
- Of dat je simpelweg wilt ervaren hoe het voelt om meer ruimte in te nemen.
Je hoeft daarbij niets te veranderen of op te lossen. Het paard nodigt je uit om te vertragen, waar te nemen en te ervaren wat er gebeurt wanneer je jezelf wat meer ruimte geeft.
Een sessie over grenzen en vrijheid, over ruimte innemen én ruimte geven, en bovenal over de ruimte die jij jezelf gunt.
De paarden bieden hierbij directe feedback, zacht en eerlijk tegelijk. De groep ondersteunt elkaar met reflectie en herkenning, wat de ervaring verdiept. Paardencoach Anne zorgt voor een rustige begeleiding van het groepsproces en waarborgt de veiligheid en het welzijn voor zowel de deelnemers als de paarden.
Overige informatie
- Je hebt geen ervaring met paarden nodig, alleen de openheid om jezelf te laten spiegelen door het paard.
- Wanneer: vrijdag 12 maart 2027 van 10.00 tot 12.00 uur
- Waar: Centrum Naturanne in Nistelrode.
- Bijdrage: jouw openheid en €49,- (inclusief kruidenthee/koffie en lekkers).
- Aantal deelnemers: 3 tot 5 personen.
Komt deze datum je niet uit, maar wil je wel graag een andere keer deelnemen? Laat dan een bericht achter via het contactformulier, schrijf je in voor de nieuwsbrief of houd de agenda van Centrum Naturanne in Nistelrode in de gaten voor nieuwe data.